건강한 비움,
가벼운 채움
단순히 체중만 줄이는 것이 아닙니다.
몸의 대사 기능을 회복하여 다시 찌지 않는 몸을 만듭니다.
왜 미소짓는 다이어트일까요?
체계적인 감량
체중이 느는 이유는 다양합니다. 단순히 식욕만 줄이는 약으로는 약을 끊는 순간 요요가 오기 쉽습니다. 체중이 느는 근본 원인을 진단하고 해결하여, 요요 없는 성공적인 다이어트를 돕습니다.
건강한 다이어트
무조건 굶거나 무리한 운동을 권하지 않습니다. 다이어트 중에도 컨디션이 오히려 좋아지는 경험. 건강하지 않은 다이어트는 지속할 수 없습니다. 미소짓는한의원은 건강을 최우선으로 생각합니다.
복용과 휴대가 편한 환약
쓰고 먹기 힘든 한약은 옛말입니다. 미소짓는 다이어트환은 휴대와 복용이 간편하면서도 탕약 못지않은 뛰어난 효과를 발휘합니다. 36종의 다양한 처방 조합으로 개인에게 딱 맞는 약을 처방합니다.
풍부한 임상 노하우
비만의 원인은 과식, 순환장애, 수면장애, 만성피로, 여성질환 등 매우 복합적입니다. 1986년부터 대를 이어온 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 당신의 몸 상태를 정확히 읽고 처방합니다.
왜 살이 찌는지
원인을 알아야 빠집니다
단순히 많이 먹어서가 아닙니다. 미소짓는한의원은 비만의 숨은 원인을 찾습니다.
순환 장애
몸의 대사 흐름이 막혀
부종과 노폐물이 쌓이는 유형
수면 장애
잠을 못 자서 호르몬 불균형이 오고
식욕 조절이 안 되는 유형
만성 피로
기력이 없어 대사가 떨어지고
살이 잘 안 빠지는 유형
여성 질환
생리 불순, 갱년기 등
호르몬 변화로 인한 체중 증가
갑상선 질환
갑상선 기능 저하 등으로
대사율이 급격히 떨어진 경우
단순 과식/습관
잘못된 식습관과 폭식으로
위장이 늘어나고 살이 찐 경우
36가지 처방 조합의
미소짓는 다이어트환
✅ 식욕 억제
참기 힘든 식욕을 자연스럽게 조절해주어 스트레스 없는 식단 관리가 가능합니다.
✅ 대사 촉진
운동한 것과 같은 효과를 내어 기초대사량을 높이고 체지방 분해를 돕습니다.
✅ 독소 배출
몸 속 노폐물과 부종을 제거하여 몸을 가볍게 하고 순환을 개선합니다.
"휴대가 간편하고 목넘김이 부드러운 환약으로
언제 어디서나 편하게 다이어트하세요."
당신만을 위한 맞춤 솔루션
정밀 검사 및 상담
인바디 검사와 꼼꼼한 설문지, 그리고 원장님과의 심층 상담을 통해 비만의 원인과 체질을 정확히 파악합니다.
1:1 맞춤 처방
36가지 타입 중 환자분의 상태에 가장 적합한 환약을 처방합니다. 단순 식욕 억제를 넘어 대사 기능을 회복시킵니다.
지속적인 관리
처방 후 끝이 아닙니다. 정기적인 경과 확인과 생활 습관 코칭을 통해 요요 없는 건강한 체중 유지를 돕습니다.
건강한 감량을 위한
생활 습관 가이드
🔥 대사량 높이기
아침 식사는 필수: 아침을 거르면 신진대사가 느려집니다. 가벼운 식사라도 꼭 하세요.
근력 운동: 근육량이 늘면 기초대사량도 함께 증가합니다.
충분한 수면: 7-8시간의 숙면은 호르몬 균형과 대사에 필수적입니다.
💧 수분 섭취
하루 2L 이상: 체중(kg) × 30ml가 권장량입니다.
식전 30분: 식사 30분 전 물 한 컵은 포만감을 높여줍니다.
차가운 물보다 미지근한 물: 체온 유지 에너지 소비로 대사에 도움됩니다.
🍽️ 식사 타이밍
저녁 7시 이전: 늦은 저녁식사는 체지방 축적을 촉진합니다.
천천히 먹기: 20분 이상 꼭꼭 씹어 먹으면 포만감이 빨리 옵니다.
과일은 오전에: 과일의 당분은 아침-점심 사이에 섭취하는 것이 좋습니다.
🚶 일상 활동량
하루 7,000보 이상: 일상에서 자연스럽게 움직이는 것이 중요합니다.
계단 이용: 엘리베이터 대신 계단을 이용하세요.
스트레칭: 1시간마다 5분씩 스트레칭으로 순환 개선.
💊 미소짓는 다이어트환과 함께 이러한 생활 습관을 병행하면 더욱 효과적이고 건강한 체중 감량이 가능합니다. 원장님과 상담을 통해 맞춤형 식단 가이드도 제공해 드립니다.
"건강한 아름다움의 시작"
미소짓는한의원이 당신의 새로운 시작을 응원합니다.